ଆମ ରୋଷେଇ ଘରେ ଏପରି ଅନେକ ଜିନିଷ ଅଛି, ଯାହା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ଯ କରିଥାଏ । ହଳଦୀ ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା କେବଳ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ବାଦ ଏବଂ ରଙ୍ଗ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ କାମ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ଯ କରିଥାଏ ଆଣ୍ଟି-ଇନଫାମେଟୋରୀ, ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍, ଆଣ୍ଟି-ବାୟୋଟିକ୍, କ୍ଯାଲସିୟମ୍, ଆଇରନ୍, ସୋଡିୟମ୍, ଶକ୍ତି, ପ୍ରୋଟିନ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଇ, ଭିଟାମିନ୍ ସି ଇତ୍ଯାଦି ଗୁଣ କଦଳୀରେ ମିଳିଥାଏ (ଲେମ୍ବୁ ହଳଦୀ ଉପକାରିତା) ତେଣୁ ଅନ୍ଯ ପଟେ ଲେମ୍ବୁ ହେଉଛି ଏକ ଖଟା ଫଳ ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ଯ କରିଥାଏ । ଯେତେବେଳେ ହଳଦୀ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ଏକାଠି ଖାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ଲାଭ ଅଧିକ ବଢ଼ିଯାଏ ତେବେ ହଳଦୀ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଜାଣିବା ।
ହଦଳୀ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁର ଉପକାରିତା
ମୋଟାପଣ:
ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ହଦଳୀ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ସହଜରେ କମିଯାଏ । ହଳଦିଆରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନଫାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଲାଭ ଯୋଗାଇବାରେ ସାହାଯ୍ଯ କରିଥାଏ । ପ୍ରତିଦିନ ହଳଦୀ, ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ମହୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ବି ସହଜରେ କମି ଯାଇପାରେ।
ହାର୍ଟ:
ପ୍ରତିଦିନ ମହୁ, ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ହଦଳୀ ସେବନ ଦ୍ୱାରା ହୃଦୟ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟର ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରାଯାଇପାରିବ । କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ହାର୍ଟରେ ଅବରୋଧର ସମସ୍ଯା ମଧ୍ୟ ଏହା ଦ୍ୱାରା ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରେ ।
ଇମ୍ୟୁନିଟି :
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ହଳଦୀ, ଲେମ୍ବୁ ଖାଇପାରିବେ ଏହି ଦୁଇଟିରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏକ ଡିକୋକ୍ସନ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୃଢ଼ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ ।
ମାନସିକ ଚାପ
ହଦଳୀ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଡେପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ, ଯାହା ମାନସିକ ସମସ୍ଯା ଏବଂ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ ।
ଚର୍ମ:
ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ହଳଦୀ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଖରାପ ପଦାର୍ଥ ବାହାରିଥାଏ ଯାହା ଚର୍ମକୁ ଅନେକ ସମସ୍ଯାରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ଯ କରିଥାଏ ।
