ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମ ବ୍ଯତୀତ, ଶୀତ ଋତୁରେ ଆମ କେଶ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ । ବାୟୁ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ହେତୁ କେଶରେ ଚନ୍ଦନ, କେଶ ଭାଙ୍ଗିବା ଭଳି ସମସ୍ଯା ଦେଖାଯାଏ । କେଶକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଆବଶ୍ଯକ । ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ପୁଷ୍ଟିକର ସମୃଦ୍ଧ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଯେପରି, କେଶକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଉଭୟ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଯତ୍ନ ଆବଶ୍ଯକ । ଶୀତଦିନେ କେଶକୁ ଚମକଦାର, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ମୋଟା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍ । କୌଣସି କ୍ଷତି ନକରି କେଶକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ଏମାନେ ସାହାଯ୍ଯ କରିପାରିବେ।
ଘିକୁଆଁରୀ:
ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ପାଇଁ ଆଲୋଭେରା ଅତ୍ଯନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଆଲୋ ଭେରାରେ ଆଣ୍ଟିବ୍ଯାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ରହିଛି, ଆଲୋ ଭେରା ଜେଲ୍ ସହିତ କେଶକୁ ମସାଜ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚାର ସନ୍ତୁଳନ ପୁନଃ ସ୍ଥାପିତ ହୋଇପାରିବ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ରୋକାଯାଇପାରିବ।
ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା:
ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ବ୍ଯବହାର କରିଥିବେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ସହିତ କେଶ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ। ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧାରେ ଟାଇରୋସିନ୍ ନାମକ ଏକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଥାଏ ଯାହା କେଶକୁ ମୋଟା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ଯ କରିଥାଏ ।
ଆମଲା:
ଆମଲା ଏକ ସୁସ୍ଥ ସୁପରଫୁଡ୍, ଯାହା କେବଳ ସ୍ଓ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପକାରୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ ଆମଲାରେ ମିଳୁଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ସି କେଶକୁ ମୂଳରୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ଯ କରିଥାଏ ।
