ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସମସ୍ୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଆମର ଖାଦ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ । ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅନୁସରଣ କରି ଆମେ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରଖିପାରିବା । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସମସ୍ୟା ଅଛି ଏବଂ କିଛି ଜିନିଷ ଖାଇବାରେ ଅସାବଧାନତା ଅଛି, ତେବେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଆହୁରି ବଢ଼ିପାରେ । ବାସ୍ତବରେ ସର୍ବପ୍ରଥମେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ କଣ ଜାଣିବା ଜରୁରୀ ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ ଶରୀରର କୋଷରୁ ଏବଂ ଆମେ ଖାଉଥିବା ଜିନିଷରୁ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ତିଆରି ହୁଏ । ଅଧିକାଂଶ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ କିଡନୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଫିଲ୍ଟର୍ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଶୌଚାଳୟ ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରରୁ ବାହାରିଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଶରୀରରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଅଧିକ ର୍ନିମାଣ କରାଯାଏ କିମ୍ବା ଯଦି କିଡନୀ ଫିଲ୍ଟର କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ନୁହେଁ, ତେବେ ରକ୍ତରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ର ସ୍ତର ବଢ଼ିଯାଏ ବର୍ଦ୍ଧିତ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବା ଗୁଟ୍ ରୋଗ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାର ଗୁଟ୍ ରୋଗ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବୃଦ୍ଧି ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀରେ ଫୁଲିଯାଏ କେଉଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୁଏ, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ଅଙ୍ଗରେ ହୋଇପାରେ ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ, ଯାହା ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସମସ୍ୟାକୁ ଭୁଲି ମଧ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ
ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସମସ୍ୟାରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡିକ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ:
କିସମିସ୍-
କିସମିସ୍ ସାଧାରଣତଃ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଏବଂ ଉପକାରୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ କିନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି, ତେବେ କିସମିସ୍ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହି।, ଏହା ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଆହୁରି ବଢ଼ାଇପାରେ ।
ଲିକୋର-
ଯଦି ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଅଧିକ, ତେବେ ମଦ୍ୟପାନ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ । ପୀୟୂରୀନରେ ମଦ୍ୟପାନ ଅଧିକ, ଯାହା ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ କୁ ଆହୁରି ବଢ଼ାଇପାରେ ।
କୋବି-
ସବୁଜ ପନିପରିବା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ତୁମର ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ ତେଣୁ କୋବି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ । କୋବିରେ ପୀୟୂରୀନ ଥାଏ, ଯାହା ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବଢ଼ାଇପାରେ ।
